Physiofitness Gym
Wir führen sie in einer kleinen Teilnehmergruppe unter permanenter fachlicher Betreuung durch einen individuellen Trainingsplan. Dieser beinhaltet bedarfsgerechte Gymnastik zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur.
Ziele und Effekte der Physiofitness Gym sind:
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Aufbau der Beweglichkeit und Belastbarkeit des Haltungs- und Bewegungsapperates
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Verringerung des Verletzungs- und Verschleißrisikos im Alltag und Sport
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Vorbeugung gegen Osteoporose und chronischen Krankheiten
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schnelle Regeneration nach OP's oder Verletzungen
Physiofitness Gym ist für jedes Alter und jede Könnerstufe geeignet, da das Training immer individuell gestaltet wird. Patienten mit Herzbeschwerden sollten vorher ärztlichen Rat einholen.